2021年

人を癒やせるのは自分自身を癒やしたところまで と思っています。 私は今までいくつもの心理カウンセリングやセラピーを受けてきました。 これからもたくさん受けていき…

今のあなたというのは、これまであなたが自分自身についてイメージしたものの集合です。 新しいあなたを創るなら、α波の状態でプラスのイメージを潜在意識に送りこんでゆ…

せっかくアファメーションをやるなら効果的に行いたいですよね。 今回はアファメーションの「効果的な時間帯」についてお伝えします。 「アファメーションのコツ」をお伝…

今回はアファメーションを ●「効果的に行うポイント」●「効果的な組み立て方」 をご紹介します。 ３つのポイント＝３R *********************…

私は日本メンタルヘルス協会プロコースの講座を受講しています。 全33回の講座も残りわずかとなりました。前回の講座は『成功心理学』でした。 私が20代の頃にはまっ…

私がやっている自分への言葉がけついてご紹介します。 私はもともととても心配性です。 ２年半前に「不安症」になったときに かかっていた心療内科の先生に「私、治りま…

前回、ご紹介した「成就のステップ」で 「したい」という希望が「しよう」という決断に進まないのは そこに●マイナスの定義や●ネガティブな思い込みがあるというお話を…

願いを叶えるために用いられるアファメーション 一般的には文章を「完了形」にすることが大事だとされていますね。 しかし、 完了形で言うことに違和感がある、抵抗を感…

なぜ英語でアファメーションするとよいのか 母国語でないので先入観がない 日本語だと抵抗があることも言いやすい 英語だと記号のように入ってくるので心のブロックを簡…

アファメーションとは「自分自身への肯定的な宣言」です。 もっと簡単にいうと「自分に語りかけるポジティブな言葉がけ」です。 自分に対してポジティブな言葉がけを繰り…