らくに生きる方法

最近、「やりたいからやる」と学びや運動、趣味を手当たりしだいやっていたらどっと疲れてしまった。 ただいま充電中 以前の私は「のんびりできない」「休めない」人で動…

「あきらめる」ってネガティブなイメージがあるけれど らくに生きるためにとても大事だと実感している。 先日、不安症を患っている方から 「もう治すのはあきらめました…

私は「待つこと」が苦手だ。せっかちで待てない。 行列ができるお店や人気のアトラクションの列で待つ人の気持ちがわからない。 相手からのメールやLINEの返信もでき…

「どっちでもいい」って ・主体性がない・自分の意見持っていない・人まかせにしている そういう印象がある。 私は21歳の時にオーストラリアに留学しその後、アメリカ…

週に１回、一人暮らしの父のサポートのために実家に行っている。 父は79歳の今も仕事をしているし、認知症などはない。 ただ、２年半前から強迫性障害を患っている。 …

「先のことを考えると不安になる」当たり前のことだ。だって、今の私にはわからないから。 以前の私は、「こうなったらどうしよう」「そうならないために、こうしておこう…

娘が東京にもどった翌日、私は個人セッションとLPLマスターコース受講のため２泊３日で東京へ行った。 最終日、娘とランチをした後、カフェに入った。 階段を降りてい…

「自分に迷惑をかけない」これは心の学びの師匠である岡部明美さんのことばだ。 私たちは小さい頃から学校でも家でも「人に迷惑をかけてはいけない」 と周りの大人たちに…