最近、
「やりたいからやる」
と学びや運動、趣味を手当たりしだいやっていたら
どっと疲れてしまった。
ただいま充電中
以前の私は
「のんびりできない」
「休めない」人で
動き続ける行動中毒者だった。
何せ、自分が疲れていることに気づけない
「まだできそう」
「もうちょっといけそう」
とやり続ける。
体を壊して
やっと自分の限界に気づく。
それに生産性ばかり考えているから
「価値」のないことに時間を使いたくない。
休むと価値を生み出せない。
と思ってしまう。
長年「自分には価値がない」
というビリーフを持ち続け
自分に価値をつけることばかり
やってきた。
今は、年齢的に無理がきかなくなったし
自分の内側に意識を向けるようになったから
早めに休むことができるようになった。
それに、ビリーフをリセットすることで
「自分はそのままで価値がある」と
思えるようになってきた。
今、私が何かするときの基準は
「やりたいか、やりたくないか」
それだけだ。
「やりたい、だからやる」
とシンプルに行動できるようになった。
ただ、
「やりたいことをやる」にしても
自分のからだやこころの声を聞かないと
ついやり過ぎて
疲れきってしまうところは
変わらないなと感じている。
好きなことも
やりたいことも
ほどほどに。
今、あらためて
「やりすぎ注意！」
と自分に言ってみる。