心理セラピー

新年が始まり、今年もやりたいことがたくさんあってワクワクしている。 2021年も学び三昧だったが、2022年はそれをさらに進め、深めていきたいと思っている。 具…

私が自分の内側に向き合って、気づいたことは、以下のようなことだった。 ・自分を大切にしていない・自分より相手を優先している・ムリをするのが当たり前・何でも自分で…

人生の強制終了をきっかけに私は自分の内側、心に向き合うことを始めた。 しかし、長年慣れ親しんだ古い自分はそう簡単には変われない。 心療内科では頓服の安定剤を処方…

この３年間、私はとことん自分に向き合ってきた。 きっかけは、人生に強制終了がかかり「デッドゾーン」を経験したことだった。 これが私の人生の転換期だったし、この経…